感冒是吃药还是硬扛?5种感冒"特效药"在厨房医美

环球网 / 医美 / 2017-03-06/阅读:
遇到感冒,有人觉得扛一扛就过去,也有人急着吃药。 事实上感冒也分很多种,什么样的感冒先不用吃药?一旦感冒了,吃什么才能让身体恢复更快? 为此《生命时报》采访专家,揭秘5种感冒时的特效药,其实它们就在你家厨房! 受访专家: 北京协和医院临床营养科

遇到感冒,有人觉得扛一扛就过去,也有人急着吃药。

事实上“感冒”也分很多种,什么样的感冒先不用吃药?一旦感冒了,吃什么才能让身体恢复更快?

为此《生命时报》采访专家,揭秘5种感冒时的“特效药”,其实它们就在你家厨房!

受访专家:

北京协和医院临床营养科主任医师  于康

北京朝阳医院药事部主管药师  张征

这几种感冒,不着急吃药

体温不超过38.5摄氏度

是药三分毒,即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药,也有损害肝脏等不良反应的风险。

因此,感冒时体温没超过38.5摄氏度,不必急着用药。应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温。

不过,对于以前出现过高热惊厥的儿童,家长应尽快就诊,请医生视具体情况开退烧药。

需要用退烧药时也应注意,用药时间最好间隔4小时以上。而且要限制药量,如泰诺(对乙酰氨基酚)的每日最高推荐剂量为3000毫克。

没有头痛或浑身酸痛

高烧、头痛、全身酸痛是流行性感冒的典型症状,一般来说,没有这些症状提示不属于流行性感冒,不必急着用药。

普通感冒的症状如果不严重,也没必要吃药,可以通过物理疗法或食疗来缓解。

鼻干咽干

感冒时,冬季干燥的空气会让你的呼吸道感到更加不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。

咽痛

先将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。

打喷嚏、流眼泪

这多属于过敏症状,虽然马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明等抗组胺药可以缓解它们,但这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用。

白天工作,尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人,切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药。

当然,不建议感冒时急着吃药,不代表对它置之不理。多休息和喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。还可以多吃点枣、橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素C的水果。


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