孩子这个点睡更有利于智力发育,9成的人都不知晓!母婴

育儿全知识 / 母婴 / 2016-10-25/阅读:
睡眠对我们所有的人都是很重要的,有相关的专家也说了,孩子在晚上睡觉是不宜太迟的,一般来说,九点睡觉是最好的时间。 相信很多人是明白的,孩子的生长发育主要就是因为生长激素的原因,但是这里要说的就是生长激素是跟时间是有很大的关系的。 这里要注意

睡眠对我们所有的人都是很重要的,有相关的专家也说了,孩子在晚上睡觉是不宜太迟的,一般来说,九点睡觉是最好的时间。

孩子这个点睡更有利于智力发育,9成的人都不知晓!

相信很多人是明白的,孩子的生长发育主要就是因为生长激素的原因,但是这里要说的就是生长激素是跟时间是有很大的关系的。

这里要注意的就是,生长激素不是到晚上9点才开始按时分泌的,它的分泌主要是跟人的睡眠有关,一般只有深度睡眠的人才会分泌生长激素,所以睡得晚的孩子,分泌的生长激素也是可想而知的,是很少的。

孩子在9点之前睡觉的话,那么对于身体的生长激素的一个正常分泌是有很大的保障的,这样的孩子才会更加健康,聪明,个头才会高。

孩子这个点睡更有利于智力发育,9成的人都不知晓!

那么我们很多的家长肯定是深有体会的,自家的孩子为什么就是不肯早睡呢?其实我们想想自己的父母亲在叫自己睡的时候,自己还不睡,自己玩手机,要是你,你会愿意吗?所以现在很多的家长就是因为自己不以身作则,孩子才会有样学样的。

我们年轻的家长是感受不到睡眠不足带来的影响的,因为年轻人身体还是能够承受的住的,但是孩子就不一样了,孩子还是在发育之中的,对于孩子来说,睡眠的时候就是在长个子的时候,怎么能够缺少睡眠呢。

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