气温骤降格外怕冷,难道我怀孕了?母婴

视野生活网 / 母婴 / 2016-12-16/阅读:
近日有突然一位曾经不常联系的朋友突然找我,听说我做母婴相关的培训,所以有些事情想问问我。她说,她已经怀孕三个多月了,想和我学习母婴相关的知识。然后,这位友人在爱情的酸臭味中兴奋着,作为单身狗的小编默默的踢翻了眼前的狗粮。怀孕可不简单,要是

近日有突然一位曾经不常联系的朋友突然找我,听说我做母婴相关的培训,所以有些事情想问问我。她说,她已经怀孕三个多月了,想和我学习母婴相关的知识。然后,这位友人在爱情的酸臭味中兴奋着,作为单身狗的小编默默的踢翻了眼前的狗粮。怀孕可不简单,要是不注意,可有得你心疼。

  这位朋友说,自从她怀孕后,就异常怕冷,以前一件打底卫衣裹个羽绒服就能抵抗雪天的严寒,但是,近日气温骤降,雪还没下,别说羽绒服,连羽绒背心都穿上了。以前穿两件,现在至少穿三四件。没错,女子怀孕初期胎盘不稳,体温会偏高,所以怕冷。这种症状在后期就好了。过了初期,由于孕妇体内血液增多,身体热气回升,后期就不怕冷了。除此之外,甲状腺功能低下的孕妇也会怕冷。

  孕期怕冷除了多穿衣服还有哪些需要注意呢?

  1、 多吃水果蔬菜,均很营养,保持体温。

  2、 做一些简单的运动,比如孕妇瑜伽等。千万不要跑跑跳跳。

  3、 可以在医师指导下补充叶酸。

  除了怕冷之外,孕妇怀孕初期还会出现腰酸的现象。但是如果是腰疼,就要注意有可能是宫外孕造成的。如果腰疼加上有阴道出血,一定要去医院检查是否是宫外孕造成。

  怀孕期间,膳食也非常重要。

  首先是钙质和蛋白质的摄入,这样可以帮助胎儿发育。比如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等都是良好的选择。多吃水果维生素可以更加促进钙质吸收。

  这些食物,怀孕初期不能吃:

  1、 咖啡浓茶

  怀孕和咖啡和浓茶,如果胎儿不能代谢体内的咖啡因等,就会影响孩子发育,造成畸形等。

  2、水果

  西瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻的食物不能吃。新鲜杨梅,易引起胃酸过多,不能多吃。不要被电视剧影响了。荔枝、桂圆,易引起大便干燥。山楂吃太多会引起流产,所以尽量少吃。

  3、菠菜

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  4、动物肝脏

  动物肝脏中的维生素A含量高,人摄入过量不利于孩子发育。

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