儿童不宜多吃的20种食物母婴

网络转载 / 母婴 / 2016-07-07/阅读:
导读:孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用垃圾食品和饮料;而有些父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。小编在此提醒家长们,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,有害无益。 1.桔子 桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多

导读:孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用垃圾食品和饮料;而有些父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。小编在此提醒家长们,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,有害无益。

1.桔子

桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

2、菠菜

菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。

儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

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